مراقب مصرف نوشیدنی های انرژی زا در ایام امتحانات باشید!
《اضطراب، افسردگی و اختلال خواب از مضرات مصرف این نوشیدنی ها در نوجوانان و جوانان است》
شکر و کافئین بالای موجود در این نوشیدنی ها مشکل اصلی این نوشیدنی هاست.
با این حال تبلیغات تجاری باعت می شود که افراد در این رده سنی هم چنان نوشیدنی های انرژی زا را مصرف کنند.
پرخاشگری، اضطراب و چاقی از مهم ترین عوارض آن هستند.
نوجوانانی که مرتباً نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند ممکن است در معرض خطر مشکلات خواب، یادگیری ضعیف واختلال عملکرد مغز قرار بگیرند. احتمال استفاده از مواد مخدر، سیگار و یا الکل در آن ها بیشتر است.
دیگر اثرات نامطلوب مصرف نوشابه های انرژی عبارتند از:
بی خوابی، ناراحتی گوارشی، سردرد، بیش فعالی و فرسایش دندان ها.
برای کسب اطلاعات بیشتر در صفحه اینستاگرام S.rahmanian_diet با ما همراه باشید.
«سمیرا رحمانیان _ رژیم درمانگر»
