باجگیری عاطفی
تعریف: یکی از موثرترین اشکال استثمار است که عموما از سوی دیگران انجام می شود و به آنها یادآوری می کند که اگر مطابق میل من رفتار نکنی ، رنج می کشی! باجگیری عاطفی با یک تهدید روحی برای به خدمت گرفتن دیگران انجام می گیرد.
در این حالت یک فرد به عنوان فرد باجگیر عاطفی شناخته می شود و در مقابل او فرد مهرطلب وجود دارد که نسبت به تهدیدهای دیگری و یا طرد شدن از سوی او بسیار آسیب پذیر و شکننده است.
برای مثال زمانی که همسر شما ، شما را تهدید به رفتن و ترک کردنتان می کند و شما با تمام وجود هر کاری می کنید که در کنار شما بماند، در واقع این حالت مهرطلبِ شما، حالتهای باجگیر او را تقویت می کند.
اغلب کسانی که به باجگیری روانی روی می آورند، از نزدیکترین افراد زندگی شما مانند پدرو مادر، همسر یا نامزد، خواهر و برادر، والدین و فرزندان، دوستان صمیمی و … هستند.
انواع باجگیری عاطفی:
۱. تنبیهی: با تنبیه یا وادار کردن فرد به انجام دادن یک کار یا دست کشیدن از آن اجرا می شود.
۲: تهدید کننده: با ایجاد حس عذاب وجدان یا دریافت توجه و ترحم فرد مقابل انجام می گیرد.
۳: سرزنش کننده: توسط افرادی انجام می گیرد که همیشه معتقدند دیگران باید خودشان احساسات و خواسته آن ها را درک کنند، و یک نوع احساس منت گذاشتن را به دیگران منتقل می کنند.
۴. وسوسه کننده: افرادی بسیار باهوش که با وعده های جذاب با استفاده از دیگران به خواسته هایشان می رسند.
ویژگی افراد باجگیر:
۱. از شکست متنفرند.۲. مضطرب و ناامنند. ۳. کنترلگرند. ۴. نا امیدند. ۵. طرحواره استحقاق دارند. ۶. خودپسندند. ۷. ترس از رها شدن دارند.
رفتار درست در مقابل باجگیر:
۱. نقطه ضعفتان را بشناسید.
۲. نه گفتن را یاد بگیرید.
۳. احساساتتان را کنترل کنید.
۴. تسلیم نشوید.
۵. با یک روانشناس خوب مشورت کنید.
مینا چترمینا: روانشناس بالینی و رواندرمانگر
