کرم‌های ضد آفتاب؛ مراقب باشید چه چیزی به پوستتان می‌زنید!
دانیال فرهیخته – کارشناس بهداشت
یک‌سوم کرم‌های ضد آفتاب موجود در بازار کیفیت لازم را ندارند!
با گرم‌تر شدن هوا، میزان اشعه مضر ماوراءبنفش خورشید افزایش می‌یابد. برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و کاهش احتمال بروز سرطان پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است.
قدرت محافظت کرم‌های ضد آفتاب با شاخص SPF (مخفف فاکتور محافظتی در برابر خورشید) مشخص می‌شود:
SPF 15 حدود ۹۳٪
SPF 30 حدود ۹۷٪
SPF 50 حدود ۹۸٪
از پوست در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کنند.
اما تحقیقات جدید نشان داده که حدود یک‌سوم از برندهای کرم‌های ضد آفتاب، در مورد میزان محافظت خود اغراق کرده‌اند. یعنی عدد SPF درج‌شده روی بسته‌بندی واقعی نیست و مصرف این کرم‌ها می‌تواند به جای محافظت، باعث آسیب‌های پوستی و حتی افزایش ریسک سرطان پوست شود.
کرم‌های تقلبی به دلیل مواد اولیه بی‌کیفیت، به پوست آسیب می‌زنند و ممکن است باعث ایجاد لک، تیرگی، حساسیت و حتی از بین رفتن شادابی پوست شوند.
چند توصیه مهم برای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب:
از برندهای معتبر و دارای نشان استاندارد استفاده کنید.
در صورت امکان، از کرم‌های ضد آفتاب بی‌رنگ استفاده کنید. زیرا کرم‌های رنگی ممکن است در طولانی‌مدت باعث ایجاد کک و مک یا لک شوند.
در صورت قرار گرفتن مداوم در معرض آفتاب، ضد آفتاب را هر ۲ ساعت یک‌بار تمدید کنید.
پیش از استفاده مجدد، پوست خود را از کرم قبلی پاک کنید؛ استفاده چندباره روی لایه قبلی ممکن است باعث چرب شدن پوست، جوش یا لک شود.
مراقب پوستتان باشید، چون اولین سد دفاعی بدن شما در برابر آسیب‌های بیرونی است.
