هشدار به والدین
اضافه وزن؛ خطری در کمین کودکان!
به گزارش اخبار جهرم، با توجه به افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در کلیه گروههای سنی به ویژه گروه سنی کودکان و نوجوانان و همچنین اهمیت کنترل و پیشگیری از این مشکلات در سنین پایین ؛ لازم است والدین با ارائه راهکارهای اساسی و رعایت اصول تغذیه صحیح، از این مسئله پرخطر تا حد امکان جلوگیری کنند!
مصرف دائم غلات کامل با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی از سرطان ها،سندرم متابولیک و در کل همه مرگ و میر ها همراه است.
همچنین غلات کامل باعث کاهش در شاخص های مربوط به اضافه وزن و چاقی از جمله وزن بدن، BMI ، دورکمر، درصد چربی بدن و کنترل افزایش وزن می گردد.
بی شک اگر عادت خوردن غلات کامل از کودکی یا نوجوانی شکل بگیرد این مسئله تاثیر بسزایی در سلامت فرد، خواهد داشت.
شاید یکی از علل این موضوع عدم آگاهی در مورد فواید استفاده از غلات کامل باشد.
«سمیرا رحمانیان- رژیم درمانگر»
