آیا چای سبز در کاهش وزن و سلامتی بدن موثر است؟؟
چای سبز خالص دم کرده فاقد چربی، قند، کربوهیدرات و فیبر است. حاوی مقادیر کمی منیزیم، پتاسیم، منگنز و ریبوفلاوین است.
چای سبز به علت داشتن آنتی اکسیدان های قوی از خانواده پلی فنول ها در سلامت بدن حائز اهمیت است
آیا چای سبز باعث کاهش وزن یا کاهش چربی شکم می شود؟
به طور مسقیم خیر . اما با داشتن کافئین می تواند به طور موقت سرعت متابولیسم را کمی افزایش دهد، اما برای کاهش وزن کافی نیست و می بایست در کنار یک رژیم غذایی اصولی باشد.
«سمیرا رحمانیان- رژیم درمانگر»
