سردرد صبحگاهی
《سردرد صبح گاهی مشکل نسبتا شایعی بین مردم است و اکثر افراد آن را تجربه می کنند》
سردرد های صبح گاهی دلایل مختلفی دارند و برای درمان ،ابتدا باید علت مشخص شود.
علت های سردرد صبح گاهی
آپنه خواب
افراد مبتلا به آپنه خواب در طول خواب دچار وقفه های تنفسی می شوند.
این اختلال تا ۱۵ درصد مردان و ۵ درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد.
سردرد صبح گاهی یکی از علائم شایع آپنه خواب است.
خُروپُف
افرادی که در خواب خروپف می کنند ؛ به احتمال خیلی زیاد به سردرد صبح گاهی دچار می شوند!
دندون قروچه
دندون قروچه یا فشردن دندان ها در هنگام خواب،می تواند فرد را با سردرد از خواب بیدار کند.
این حرکت شدید منجر به سایش دندان،درد عضلانی و آسیب لثه نیز می شود
علل دندان قروچه عبارتند از :داشتن فرم نامنظم فک،استرس و اضطراب،مصرف الکل و قهوه و اختلال خواب
میگرن
میگرن یا سردردهای متوسط تا شدید مکرر،اغلب در صبح رخ می دهد!
میگرن شیوع بیشتری در بین زنان و افراد مبتلا به اختلالات خواب دارد.
در واقع مبتلایان به میگرن بیشتر با مشکل خواب ناکافی دست و پنجه نرم می کنند و همین موضوع می تواند باعث تشدید میگرن شود.
آرزوی صحت و سلامتی
«دانیال فرهیخته- کارشناس بهداشت»
